Blanchir ses dents – Comment blanchir vos dents naturellement: 6 remèdes maison

Les dents jaunissent pour deux raisons, qui ont toutes deux tendance à s'accélérer avec l'âge: Amincissement de l'émail La couche externe des dents est constituée d'émail, qui est de couleur presque blanche et protège la structure dentaire plus profonde. Sous l'émail se trouve une couche de tissu appelée dentine, qui est jaune-brun. Lorsque la couche d'émail s'amincit ou s'use, les dents commencent à devenir plus foncées.Les aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent épuiser l'émail des dents. Certaines personnes ont également un émail qui est naturellement plus mince. Les taches Les aliments et les boissons spécifiques, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l'émail, ce qui augmente le jaunissement.Les autres sources de taches comprennent le tabac et les produits du tabac et certains types d'antibiotiques.Les stratégies suivantes peuvent aider à blanchir les dents: 1. Faire des changements alimentaires L'élimination des aliments qui marquent les dents peut empêcher de nouvelles taches. Les aliments et les boissons contenant des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café et les sodas et jus noirs peuvent également les tacher. Les aliments acides peuvent rendre les dents jaunes en usant l'émail. Les personnes préoccupées par la couleur de leurs dents doivent éviter la consommation excessive d'agrumes, de café et de soda. Alternativement, ils devraient toujours se brosser les dents après les avoir. Les dentistes recommandent généralement d'attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l'émail, donc un brossage trop tôt peut causer des dommages.L'arrêt du tabagisme ou des produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent endommager l'émail et causer des problèmes de santé bucco-dentaire. Essayer de tirer de l'huile La traction de l'huile est le terme pour se laver la bouche avec de l'huile pour éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Ce n'est pas un substitut au brossage régulier ou à la soie dentaire, mais certaines recherches suggèrent que le lavage de la bouche avec certaines huiles peut aider à blanchir les dents. L'American Dental Association (ADA) considère que l'extraction de l'huile est une dentisterie non conventionnelle, déclarant: «il n'y a pas des études scientifiques fiables pour montrer que l'extraction d'huile réduit les caries, blanchit les dents ou améliore la santé et le bien-être bucco-dentaires. »Pour essayer cette méthode, rincez-vous la bouche avec de l'huile pendant une minute après le brossage, puis recrachez-la. Huiles adaptées à l'extraction d'huile inclure: 3. Brossage avec du bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude peut polir doucement les taches à la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude soit trop dur et puisse broyer l'émail, mais les recherches de 2017 ont montré que c'était un moyen sûr d'éliminer les taches.Le bicarbonate de soude peut également aider à combattre les bactéries, ce qui suggère qu'il pourrait être en mesure de réduire la plaque et prévenir la carie dentaire 4. Utilisation de peroxyde d'hydrogène Le peroxyde d'hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, une personne peut essayer de brosser avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. Ils ne devraient le faire qu'occasionnellement.Le peroxyde d'hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents, il n'est donc pas adapté à une utilisation à long terme ou pour les personnes qui ont déjà des dents sensibles. Blanchiment aux fruits La papaïne et la bromélaïne, qui sont des enzymes qui se produisent respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux aider à blanchir les dents.Une étude de 2012 a trouvé des preuves préliminaires que les solutions contenant ces ingrédients pourraient offrir de modestes effets de blanchiment. Cependant, les auteurs de l'étude avertissent que davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer si ces enzymes sont efficaces ou non. Le maintien d'une excellente hygiène buccale Le maintien d'une excellente hygiène buccale est la chose la plus importante qu'une personne puisse faire pour réduire le jaunissement des dents.Le brossage et la soie dentaire réguliers protègent l'émail, préviennent la carie des gencives et éliminent les taches.Une bonne hygiène buccale comprend:

  • Se brosser les dents au moins deux fois par jour. Une personne doit également veiller à nettoyer autour des gencives et à l'arrière des dents.
  • Utiliser un dentifrice au fluor. Le fluorure peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s'opposent à l'utilisation du fluorure, les dentistes pensent que le fluorure est sûr et bénéfique pour les dents.
  • Soie dentaire pour éliminer la plaque entre les dents.

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